郎平家楼下的邻居最近有点懵。有天傍晚拎着垃圾下楼，正巧撞见郎导从超市回来，两大袋东西沉得她胳膊都压弯了——结果走近一看，全是蛋白粉罐子，蓝的、红的、黑的，堆得跟小山似的。邻居忍不住问：“您这是……开私教课了？”郎平笑笑没说话，只把袋子往怀里拢了拢，快步上楼。

其实那冰箱早就成了“营养补给站”。打开门，冷冻层塞满鸡胸肉和三文鱼，冷藏格里整整齐齐码着蔬菜盒，中间一层横着七八罐不同牌子的蛋白粉，连酸奶都只买无糖高蛋白款。有次物业师傅上门修水管，瞥了一眼冰箱内部，脱口而出：“这哪是厨房，分明是训练基地后勤库。”

六十多岁的人，作息比高中生还规律。早上六点雷打leyu全站体育app下载不动起床，空腹一杯温水，七点准时做核心训练，动作标准得像刚下赛场。做完也不急着吃早饭，先称体重、测体脂，数据记在本子上，字迹工整得像教案。邻居说，有回半夜听见她家传来轻微的“咔哒”声，以为漏水，结果第二天才知道，是她在凌晨三点起来冲蛋白粉——比赛复盘到关键处，脑子转太快，饿了。

最让人咋舌的是她的“零食柜”。别人家里放饼干糖果的地方，她摆着即食鸡胸肉条、蛋白棒、电解质泡腾片。有次小孙子来玩，翻出一包褐色软条咬了一口，立马吐舌头：“奶奶，这比中药还难吃！”郎平却随手拿过，三两口吃完，顺手把包装纸折成小方块扔进分类桶，“习惯了，甜的反而胃不舒服。”

其实她早就不带国家队了，可身体还记得那些年凌晨四点的洛杉矶、里约热内卢的雨夜、东京奥运村的隔离餐。肌肉记忆退不掉，自律也成了本能。邻居后来再看见她拎蛋白粉，不再惊讶，只是摇头笑：“人家冰箱里装的不是食物，是职业习惯。”

倒是有人好奇问过她，现在又不用比赛，何必这么拼？她正在切西兰花，刀起刀落干脆利落，头也没抬：“不是为了拼，是为了醒着的时候，每一秒都清楚自己是谁。”